يمكنك بواسطة مميزات تطبيق تمارين منزلية بدون معدات Home Workout أن تمارس مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية بما فيها تمارين الإحماء والاطالة مع وجود رسوم متحركه وفيديوهات قصيرة وإرشادات لكل تمرين للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة صحيحة وعلمية، كما يمكنك التطبيق من تحديد الأهداف واختيار عدد الأيام التي سوف تتمرن خلالها في الأسبوع كما يوجد تحدى 4*7 وهو عبارة عن تمارين للجسم بالكامل وبناء الاكتاف واسفل الجسم، كما أن هناك بعض التمارين الرياضية الخاصة بالمبتدئين لعضلات البطن والصدر والذراع والساق والظهر والأكتاف وما إلى ذلك، كما أنه يوفر لك معلومات مفيدة عن جسمك حتى تعرف كل ما يدور بداخلك، وكذلك يوضح لك عدد دقائق التمارين وعدد السعرات الحرارية التي فقدتها في تمرينك وما إلى ذلك.
تنزيل تطبيق Home Workout
يمكن لجميع مستخدمي الهواتف الذكية التي تعمل بنظام تشغيل الاندرويد والايفون تحميل تطبيق تمارين منزلية بدون معدات Home Workout، وذلك من خلال التوجه إلى متجر جوجل بلاي وآب ستور، وبعد الإنتهاء من تحميل التطبيق يمكنك تثبيته بكل سهولة وبشكل مجاني تماماً، وفي حالة إتمام عملية التثبيت بنجاح يمكنك البدء في تصفح التطبيق والاستمتاع بجميع مميزاته، لا سيما أن التطبيق سهل الأستخدام ويتميز بواجهة بسيطة ومرتبة ومن خلال القائمة الرئيسية يمكنك إختيار مجموعة عضلات معينة للتركيز عليها، وكذلك من خلال النقر على الفئات الفرعية يمكنك فتح كل روتين، علاوة على ذلك فإن التطبيق يوفر لك مدرب افتراضي حتى يُمكنك من القيام بالتمارين بشكل جيد وفعال، وكذلك يوفر لك التطبيق رسم بياني يساعدك في تتبع حالة وزنك.
هنالك العديد من السمات والخصائص الهامة في تطبيق تمارين منزلية بدون معدات Home Workout ولعل أبرزها أن التطبيق يوفر لك مجموعة واسعة ومتنوعة من التمارين الرياضية اليومية التي يمكنك ممارستها في المنزل بدون الحاجة إلى وجود معدات، ويتم تحديث هذه التمارين بشكل يومي حيث أن كل تمارين يومية تختلف عن الأيام التي تسبقها، وكذلك يحتوي على دليل فيديو ورسومات متحركة تمكنك من القيام بالتمارين بشكل صحيح، كما أنه يرسل لك اشعارات تذكير للتمارين، ويتيح لك مشاركة تقدمك في التمارين الرياضية مع أصدقائك عبر مواقع التواصل الاجتماعي، علاوة على ذلك فإن التطبيق مناسب لجميع الفئات العمرية وكذلك مناسب مع الرجال والنساء، بالإضافة إلى ذلك فإن التطبيق يدعم جميع أجهزة الأندرويد والايفون كما أنه متوفر باللغة العربية والإنجليزية.
نبذة عن تحميل تطبيق Home Workout
يعد تطبيق تمارين منزلية بدون معدات Home Workout واحداً من أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية، حيث يوفر هذا التطبيق مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية التي يمكن تطبيقها على كل أعضاء الجسم مثل الذراعين والساقين والظهر وعضلات البطن والصدر بالإضافة إلى وجود تمارين خاصة بعضلة القلب، كما أن هذه التمارين متجددة بشكل يومي ويمكنك ممارستها بكل سهولة في منزلك من خلال متابعة هذا التطبيق وبدون الحاجة إلى وجود معدات، ويحتوي هذا التطبيق على خاصية رقمية للعد في كل تمرين تقوم به وعند الانتهاء من إنجاز التمرين يعطيك التطبيق وقت للراحة حتى تبدأ في القيام بالتمرين التالي له وهكذا حتى تنتهي من جميع التمارين.
يمكنك تطبيق Home Workout تمارين منزلية بدون معدات من إنجاز تمارينك اليومية في المنزل بدون الحاجة للذهاب الى الصالة الرياضية وأيضاً بدون الحاجة لوجود معدات أضافية، حيث يحتوي هذا التطبيق على تمارين رياضية يومية يمكنك تنفيذها بكل سهولة وانت في منزلك، كما أنه يوفر مجموعة من التمارين الخاصة بتنحيف الجسم أو بناء العضلات أو زيادة الطول بالإضافة إلى وجود تمارين الإحماء، ويعمل هذا التطبيق على تسجيل تقدمك في أداء التمارين بشكل تلقائي بدون الحاجة إلى وجود أي تدخل من المستخدم، وكذلك يوضح لك حالة وزنك وطولك من خلال الرسم البياني التوضيحي المتوفر في التطبيق، ويتيح لك أيضاً اضافة اوقات محددة للتذكير بأداء التمارين الرياضية اليومية.